香りでケア

アロマセラピー

更年期とアロマセラピー

アロマセラピーは、エッセンシャルオイル(精油)を用いて、その香りを楽しんだり、リラックスしたり、さらに病気の治療や症状の緩和などのための補完・代替医療の1つです。
更年期障害は、エストロゲンの分泌低下によって、女性ホルモンのバランスが崩れることよると言われています。
このため、アロマセラピーでは、更年期障害に対して、エストロゲン様作用を持つエッセンシャルオイルを用いると良いようです。
クラリセージには、酢酸リナリル、リナロール、スクラレオールなどが含まれており、これらの成分には女性ホルモン様作用があります。

下の図のような、性ホルモン様作用をもっているエッセンシャルオイルは上手に利用することで更年期障害に伴うさまざまな不定愁訴に対して効果を発揮するといわれています。

更年期障害に対するアロマセラピーの方法

出典:今西二郎 日本女性心身医学会 女性心身医学

女性ホルモン似た
働きする
「エクオール」

年齢とともに女性ホルモンは誰しもが低下していきます。
女性ホルモンの低下に伴う症状の軽減に「エクオール」が有効であると言われています。

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その症状、更年期かもしれませんよ?

更年期の対策