エクオールにはどんな働きが確認されているのでしょうか？エクオールをつくれない女性を対象として、 プラセボ（偽成分）を摂取したグループと、エクオール10mgを摂取したグループとに分けて行った臨床試験の結果をもとに、詳しくみていきましょう。

1、骨密度の減少を抑制

対象者：

閉経後5年未満の女性（46～63歳）
(プラセボ21名、エクオール10mg/日24名）

エストロゲンの急激な減少は骨密度にも影響を与え、関節痛や骨折のしやすさにつながります。
1年間にわたる試験の結果、エクオールの摂取で骨密度の減少が約半分に抑えられたことが明らかになりました。

2、悪玉コレステロールが減少

対象者：

薬物治療実施中の肥満症、
メタボリック症候群の外来患者
(閉経後女性25名）

更年期に入ってからの健診で、LDLコレステロール（悪玉コレステロール）値の高さを指摘される女性は少なくありません。
12週間にわたって試験を実施したところ、エクオールを摂取したグループで悪玉コレステロールの減少がみられました。

3、ホットフラッシュの回数が減少

対象者：

更年期症状を有する閉経後女性
ほてりが1日1回以上
(プラセボ60名、エクオール10mg/日66名）

ホットフラッシュとは、突然のほてりやのぼせ、発汗などを伴う症状で、多くの更年期女性を悩ませる不調のひとつ。12週間にわたって変化を調べたところ、エクオールを摂取したグループで、ホットフラッシュの回数が平均2回減少する結果になりました。

4、首や肩の凝りを軽減

対象者：

更年期症状を有する閉経後女性。
ほてりが1日1回以上
(プラセボ60名、エクオール10mg/日66名）

エストロゲンの減少は血流の悪化を招くため、首や肩が凝りやすくなります。
12週間にわたる試験の結果、エクオールを摂取したグループで凝りが軽くなったことが明らかになっています。

5、目尻のシワを抑制

対象者：

閉経後5年未満の日本人女性
(プラセボ34名、エクオール10mg/日34名）

エストロゲンには肌のコラーゲン産生を促す働きがあるため、エストロゲン量が激減する更年期に入ると、肌が乾燥してたるみやすくなってしまいます。
目尻のシワに注目して12週間にわたる試験を行った結果エクオールの摂取でシワの面積が抑えられたことが明らかになっています。