のどの渇き

のどの渇きについて

【症状の概要】

更年期には、喉や口が異常に渇くことがあります。ドライマウスは唾液の分泌量が減少し、口の中が乾く状態ですが、口の渇きが喉の渇きに関わるとも考えられます。

しかし、糖尿病等、他の病気の可能性もありますので、気になるようであれば受診をお勧めします。ドライマウスは、口臭の原因にもなります。

  • 異常に喉が渇く
  • 口が渇く
  • 食べ物を上手く飲み込めなくなった
  • しゃべりにくくなった

なぜ症状が起こるのか

更年期による多汗、頻尿も原因の1つと考えられますが、エストロゲンの減少により、粘膜が乾燥することが原因です。エストロゲンは、皮膚や粘膜を保護し、潤いを保つ作用があります。エストロゲンの減少により、自律神経のバランスが崩れ、唾液の調整も乱れます。精神的な症状も喉の渇きと関連があります。

簡単にできる対処法

喉の渇きを感じたら、こまめに水分補給をしましょう。利尿作用の強い飲み物は水分を排泄してしまうので、ミネラルウォーターなど水分を補給できる飲み物を取りましょう。冷たいものばかりでは体が冷えてしまうので、温かい飲み物も取りましょう。

監修:野崎ウイメンズクリニック
野崎雅裕先生

更年期を乗り越えるために

生活習慣の見直しから、医療機関まで様々な対策があります

食生活でケア

まずは食生活を見直すことから始めてみましょう

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運動でケア

運動習慣を改善することで症状の体感が変わることもあります

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サプリメント・市販の医薬品でケア

普段の食事で補えない更年期に必要な成分をサプリメントで摂る方法があります

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医療機関でケア

HRT(ホルモン補充療法)漢方薬、抗不安剤など医療機関の受診や医薬品での解決方法もあります

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PICK UP

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