ドライアイ

ドライアイについて

【症状の概要】

更年期になると、眼精疲労が起こりやすく、また、ドライアイもこの時期に多くなります。

ドライアイは、眼の表面を覆う涙の膜が途切れやすくなり、表面の粘膜が荒れた状態になります。

涙の量は、パソコン、テレビ、携帯の画面の凝視、ストレス、夜更かしなども関わっています。目の乾燥や痛みは、他の病気の可能性もありますので、違和感がある時には、受診をお勧めします。

  • 目が乾く
  • 目が疲れやすい
  • 目に違和感・不快感がある
  • 目の奥の方が痛い

なぜ症状が起こるのか

卵巣機能低下によるエストロゲンの減少により、眼球の表面が乾燥することが主な原因となります。エストロゲンには目の潤いを保つ作用があります。また、加齢により、目の粘膜も弱くなることも関連しています。また、緊張感が続くと乾燥が進みます。

簡単にできる対処法

目薬は有効ですが、眼科で処方してもらうようにしましょう。部屋の湿度を上げたり、乾燥しないように空調を工夫し、ストレスを溜めずにリラックスすることも大切です。パソコンを使用しているときは、意識してまばたきするようにしましょう。

監修:野崎ウイメンズクリニック
野崎雅裕先生

更年期を乗り越えるために

生活習慣の見直しから、医療機関まで様々な対策があります

食生活でケア

まずは食生活を見直すことから始めてみましょう

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運動でケア

運動習慣を改善することで症状の体感が変わることもあります

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サプリメント・市販の医薬品でケア

普段の食事で補えない更年期に必要な成分をサプリメントで摂る方法があります

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医療機関でケア

HRT(ホルモン補充療法)漢方薬、抗不安剤など医療機関の受診や医薬品での解決方法もあります

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PICK UP

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