更年期
セルフチェック

各症状の項目をチェックして、あなたの更年期指数をチェックしてみましょう。
点数が高いほど、症状の程度が高くなります。
項目により点数は異なりますので、チェックしたら診断結果を見てみましょう。

症状

更年期指数と診断結果

出典：小山嵩夫, 産婦人科漢方研究のあゆみ, 9, 30-34, 1992 改変
0〜25点	上手に更年期をすごしています。これまでの生活態度を続けていいでしょう。
26〜50点	食事、運動などに注意を払い、生活様式などにも無理をしないようにしましょう。
51〜65点	医師の診察を受け、生活指導、カウンセリング、薬物療法を受けた方がいいでしょう。
66〜80点	長期間（半年以上）の計画的な治療が必要でしょう。
81〜100点	各科の精密検査を受け、更年期障害のみである場合は、専門医での長期的な対応が必要でしょう。

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