しびれ
の原因・症状と対策方法
の症状について
しびれ【症状の概要】
女性ホルモン(エストロゲン)が不足すると血流を調節している自律神経が影響を受け、血の巡りが悪くなって手足がしびれる症状が出る場合もあります。
- 手足がしびれる
- 手足の感覚が鈍くなる
- 皮膚の表面がピリピリする
- 自分の意思と関係なく手や指が動く
が起こる原因
しびれ女性ホルモンであるエストロゲンが減少することで皮膚が薄くなり、乾燥しやすくなります。
さらに、刺激に敏感になった皮膚がしびれを感じやすくなるといわれています。
にできる対処法
簡単血行を良くする為に、しびれている部分をマッサージしたり体を動かしましょう。
また、バランスの良い食事を心がけ、ビタミンC(血管を丈夫に保つ)やビタミンE(血液の流れを良くする)なども摂りましょう。

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