関節痛
の原因・症状と対策方法

関節痛の症状について

最初は関節が鳴る程度から始まりますが、肩・手指・膝などの関節痛やこわばり・腫れ、また皮膚を蟻が這うような感じ（蟻走感）を訴える場合があります。

加齢やエストロゲンの減少によって、関節を支えている軟骨や筋肉の衰え、関節内の水分減少、更に血液の循環が悪くなったりすることによって関節痛が起こるといわれています。

関節を温める事やカルシウムを積極的に摂りましょう。
また、ビタミンＢ群、ビタミンＣ、ビタミンＥは、血行が促進され骨や関節を維持します。

減少していく女性ホルモン（エストロゲン）と似た動きをする｢エクオール｣をご存知ですか？

更年期症状にあてはまる不調には、別の病気が潜んでいる場合もあります。気になる症状があれば、婦人科を含めた医療機関への受診をお勧めします。かかりつけ婦人医・薬剤師をつくり、日常のふとした不調も気軽に相談しましょう。