Evidence showing equol efficacyエクオールの効果を証明する様々な結果

更年期には女性ホルモン（エストロゲン）の低下と共に様々な不調があらわれます。
マイルドなエストロゲン様作用のあるエクオールの摂取により各不調への効果が確認されました。

エクオールでホットフラッシュが改善

ホットフラッシュは、顔や胸元などがいきなりカーッと熱くなり、ほおが赤くなったり大量の汗をかく症状。
更年期症状の初期の代表的な症状の一つです。
1日1回以上のホットフラッシュのあるエクオールが作れない女性達に12週間10mgのエクオールを摂り続けてもらったところ、ホットフラッシュ（ほてり）が明らかに改善したという結果が出ています。

エクオールで首・肩こりが軽減

更年期には首や肩のこりも出やすくなります。
エストロゲンの減少で血流が滞るためと考えられていますが、さらに頭痛や倦怠感に悩まされる人も少なくありません。
そして肩こりや首こりのある人が、10mgのエクオールを12週間摂り続けたところ、明らかに首・肩こりの自覚が改善しました。

エクオールで肌シワの広がりを抑制

エストロゲンは肌の弾力を司るコラーゲンやエラスチンなどの生成に関わる美肌ホルモンと考えられています。
減少することで肌はハリを失いやすく、肌老化は加速します。
12週間、10mgのエクオールを摂り続けた結果、目尻のシワの広がりを抑えたという結果が出ています。

エクオールで骨密度の減少を抑制

エストロゲンの急激な減少は骨密度にも影響を与え、関節痛や骨折リスクの増加につながります。
特に閉経直後は骨密度の減少が著しく、1年間に約2%の骨密度が減少します。
約1年間にわたる試験の結果、エクオール10mgの摂取で骨密度の減少を約半分に抑えられたという結果が出ています。

エクオールで脂質代謝（悪玉コレステロール）が減少

更年期に入ってからの健診で、悪玉コレステロール（LDLコレステロール）値の高さを指摘される女性は少なくありません。
エストロゲンとの関係ですが、エストロゲンは肝臓で悪玉コレステロールの代謝を促進する働き（悪玉コレステロールを低下させる）があります。
12週間にわたって試験を実施したところ、エクオール10mgを摂取した期間で脂質代謝の改善が認められました。

エクオールで糖代謝を改善

更年期にエストロゲンが減少すると、メタボリック症候群（メタボ）にもなりやすくなってしまします。
メタボは、糖代謝異常である糖尿病などの生活習慣病と密接に関連します。
12週間にわたって試験を実施したところ、エクオール10mgを摂取した期間で糖代謝の改善が認められました。

エクオールで血管機能を改善

身体の中で作られるエストロゲンには、血管をしなやかに保つ働きがあるため動脈硬化の予防が期待されます。
12週間にわたって試験を実施したところ、エクオール10mgを摂取した期間で明らかな血管機能の改善が確認されました。

エクオールで手指の機能や痛みを改善

手指の痛み、しびれ、こわばり。リウマチなどの原疾患がない場合、女性ホルモンの減少が関与している可能性があり、放置すると変形することもあります。
エクオール10mgを手のしびれや指の関節痛のある更年期以降の女性が3ヵ月間摂取したところ、6割近い方に手指の機能や痛みの改善が認められました。

その症状、更年期かもしれませんよ？

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